Come aiutare chi soffre di depressione

Il malessere che prova chi soffre di Depressione riguarda e coinvolge familiari, parenti e amici.

Talvolta il nucleo familiare può esserne sconvolto, è quindi importante per tutti i familiari riconoscere tale patologia e sapere come affrontarla.

Qui di seguito alcuni consigli utili per i familiari di un paziente depresso, tenendo innanzitutto presente che da tale malattia si può guarire:

1. Non sottovalutare disturbi come stanchezza, irritabilità, stress, ridotta produttività lavorativa, apatia, tendenza all’isolamento
2. Non colpevolizzare il paziente per tali comportamenti, perché non dipendono da lui ma dalla sua malattia, cercare piuttosto di assumere un atteggiamento di comprensione e porsi come una persona di cui può fidarsi
3. Scegliere uno specialista di fiducia che prenda in carico il paziente, e convincere quest’ultimo ad accettarlo
4. Aiutarlo a seguire la terapia consigliata, sia farmacologica che di altro tipo
5. Avere pazienza durante tutto il tempo del decorso della malattia e della sua guarigione, che può essere anche molto lungo
6. Incoraggiare costantemente il paziente affinché possa raggiungere il traguardo della guarigione
7. Porre attenzione ai segnali che potrebbero rivelare intenzioni suicide anche con l'aiuto dello specialista.
8. Non disdegnare il coinvolgimento in Associazioni o Gruppi di Aiuto, utili sia per il paziente che per i familiari
9. Invogliare a riprendere la vita quotidiana e affettiva: passeggiate, spettacoli, sport, frequentare amici e locali pubblici.
10. Mantenersi sereni durante tale percorso che, talvolta, potrebbe essere lungo e pesante. Non immolarsi e riservarsi spazi per la propria vita.